Importância da Massagem Terapêutica no tratamento da tensão Pré-menstrual - TPM

A tensão pré-menstrual é uma síndrome que acomete milhões de mulheres durante a fase reprodutiva. As oscilações hormonais que ocorrem neste período provocam alterações físicas e emocionais, que podem provocar sintomas desconfortáveis, os quais variam de mulher para mulher.

O ciclo menstrual começa a partir do primeiro dia da menstruação e sua duração varia de 25 a 35 dias, com uma média de 28 dias para a maioria das mulheres. Pode ser dividido em duas fases: folicular e luteínica. A fase folicular ocorre entre o 5º e 11º dia após a menstruação. Nesta fase há o aumento dos níveis dos hormônios folículo estimulante (FSH), luteinizante (LH) e estrógeno, para que ocorra a ovulação, a formação de corpo lúteo e a preparação do útero (espessamento do endométrio) para receber o óvulo fecundado.

Após a ovulação, que ocorre entre o 16º e 28º dia do ciclo; o folículo que expeliu o óvulo passa a ser chamado de corpo lúteo. Este manterá os níveis hormonais altos, principalmente de progesterona, a fim de manter a gestação, quando for o caso. No entanto, se não houver a fecundação, os níveis dos hormônios luteinizante e progesterona diminuem, o corpo lúteo se desintegra, ocorrendo a descamação do endométrio conhecida como menstruação. Portanto, a síndrome pré-menstrual (SPM) ou tensão pré-menstrual (TPM) ocorrerá nesta fase.

A TPM é composta de vários sintomas físicos, emocionais e comportamentais. Os sintomas físicos que se destacam são: (a) contrações uterina ou cólicas, que ocorrem devido ao aumento da produção de prostaglandina; (b) tensão e dores nas mamas (mastalgias) se manifestam devido a alterações dos níveis de prostaglandinas e prolactina; (c) dores na região superior da pelve – “pé da barriga”, ou congestão pélvica, também pode trazer dor para as costas, sobre o sacro, para o abdome inferior e para as coxas; (d) retenção hídrica ou inchaço, ocasionada pela hipersensibilidade e dor nervosa em algumas regiões do corpo; (e) distensão abdominal e edemas de extremidades; (f) cefaléia, que ocorre devido à alteração da atividade contrátil da musculatura lisa dos vasos sanguíneos.

Dentre as sintomatologias emocionais e comportamentais destacam-se a ansiedade, depressão, irritabilidade e o estresse, os quais ocorrem devido à oscilação de endorfina que antecede a menstruação. Embora existam tratamentos farmacológicos para atenuar a sintomatologia, muitas mulheres têm utilizado com bastante sucesso a massagem terapêutica a fim de melhorar os sintomas desagradáveis da TPM. A massagem terapêutica utiliza técnicas que consistem em várias manobras metódicas aplicadas ao tecido corporal, manualmente ou sistematicamente. Tais manobras têm por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar algias (dores).

O efeito relaxante da massagem para tratar a TPM é muito significativo, já que ajuda a diminuir a intensidade da tensão, irritabilidade, depressão e crises de choro. Entretanto, em alguns casos de TPM, todo o corpo pode estar tão tenso e sensível que o contato físico torna-se muito difícil. Exceto por isso, o tratamento pode ser aplicado em qualquer paciente. Técnicas de deslizamento superficial são as mais utilizadas para o alívio da dor.

As manobras de amassamento podem ser acrescentadas, conforme a evolução do tratamento. A massagem também tratará a tensão e a disfunção nos músculos, reduzindo os estresses mecânicos, espasmos e fadiga. Para diminuir a congestão pélvica, bem como, a retenção líquida podem ser realizadas técnicas de massagem para retorno venoso e a drenagem linfática entre os períodos menstruais e antes da menstruação.

Os resultados da massoterapia variam muito para cada mulher, visto que em algumas, as cólicas podem ser provenientes de miomas, cistos ovarianos, endometriose e outras doenças ginecológicas que precisam de tratamento médico adequado. Mas em geral, desde a primeira sessão de massoterapia é possível sentir os benefícios, pela sensação de bem estar, relaxamento e revitalização.

Fonte: http://www.itiomassagem.com.br/artigos/artigos-e-noticias/item/144-importancia-da-massagem-terapeutica-no-tratamento-da-tensao-pre-menstrual-tpm