Dor no Pescoço

A dor no pescoço pode ter várias causas. Pode provir de má postura (cifose ou lordose aguda), hérnia de disco (compressão dos nervos que saem da coluna), cansaço muscular, etc. Sempre é bom procurar um médico ortopedista para fazer todos os testes necessários para constatar eventuais problemas na coluna vertebral.

A maioria das dores de pescoço é originada na tensão muscular. O músculo mais comum em gerar dores no pescoço é o trapézio, que contém pontos de gatilho (trigger points), provocando dores que radiam para o braço e para a cabeça. Muitas pessoas com trigger points ativos no trapézio reclamam de enchaquecas e dores de cabeça.

A causa da dor no pescoço tem quase sempre a ver com atividades do dia a dia. Muito trabalho com computador sem pausas, trabalhos repetitivos com os braços, má postura e sedentarismo. Quando uma pessoa fica numa má postura por muito tempo sem alongar, o músculo começa a encurtar (o corpo se adapta de forma errônea), o que agrava ainda mais a postura. Frequentemente as pessoas com dores no pescoço têm a cabeça flexionada para frente e o queixo levantado, o que gera tensão na nuca e no pescoço.

Dores no pescoço que provenham de cansaço muscular, são tratadas com massagem e alongamento. Vários músculos da região da nuca podem gerar dores, incômodo e até náuseas. A massagem relaxa a área afetada, dando alívio e relaxamento ao sistema muscular involvido nos movimentos do pescoço. Os alongamentos ajudam a voltar a uma postura melhor no dia a dia, o que gera bem estar a longo prazo. Tratamentos sérios de dores no pescoço sempre fornecem alongamentos e exercícios para serem feitos em casa ou no escritório, como ferramenta de ajuda no dia a dia.

Fonte: http://www.clinicademassagem.net.br/dor-no-pescoco